ヨーガな毎日

今日は、地元千葉県柏市の駅から徒歩８分ほどにある
眺めの良い場所でヨーガクラスがありました。

こちらのクラスは、お子さまつきママをメインとしたクラスです。

「ヨーガは独りきりの世界で行うもの！」の考えがあったため、
実のところ、はじめは乗り気でなく、とりあえずやってみるか・・・
でスタートしました。

いざ始まってみて、楽しそうに参加くださっているママさんをみては、
やらせていただいて本当に良かった！
と心から思えるようになりました。

思い出してみれば・・
私もちびっ子を抱えていた当時、ヨーガをしたくても入れていただける場も無く、
寂しい思いをしました。

子育て時期は、自分ひとりの時間は皆無に近いものがあります。
子供とののんびりした時間は幸せで充実している一方、
時間の感覚が周囲とずれてしまって
結構な孤独や焦りを感じたりします。

頑張ってそんな毎日を送っているママさんにも、
ヨーガを通じて心と体をリラックスして、
気持ちの良い生活と子育てをしていただける助けになればと願います。


その一方、
自分の内面に集中して、自分との対話を大切にしていくヨーガでは、
子供の存在によって集中できないと感じる方もいらっしゃることと思うと、
とてもとても気になります。

クラスでの当面の課題は、
いかにしてそれぞれの方が集中できる時間を得られるか
というところにあります。


年齢や性別、健康や不健康(!!!)な方も問わず、
子供達のピュアなエネルギーもあってこそ自然なかたち。
そんなクラスを目指していきたいと思います。



いつも応援ありがとうございます。
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theme : ピラティス・ヨーガ
genre : 心と身体