ヨーガな毎日

今日は、メイクセラピスト仲間chayaka先生のセミナーに参加。

chayaka先生は、現役看護士、医療アロマに詳しいアロマテラピスト。
場を和ませる＆楽しくするのが上手で、
興味をもったことに貪欲（･･･だと勝手に思ってます）で、
独特な雰囲気が素敵な女性です。

　　彼女らしいブログ、オススメです（＾_＾）
　　　　http://chayaka68.exblog.jp/　　←リンクできなくて・・・

セミナーは、「デドックスと予防医学」について。

最初に、不調について質問がなげかけられます。
例えば＜体の不調＞なら、冷え性、肥満、むくみ、疲労感・・・
＜心の不調＞なら、ストレス、イライラ、うつ・・・
＜肌の不調＞なら、肌荒れ、シミ、にきび、しわ・・・などなど。

普通にある、ある〜なことですね。
西洋医学ではもちろん病気ではないですが、
東洋医学では病気の前段階「未病」としてとらえるものです。

病気の前段階で改善する、つまり予防していくのが大切で、
chayaka先生はサプリメントによるデドックスを提案されています。

病気が増加し、自己責任をとわれる現代社会において、
何より病気の方を看ているご経験から
病気予防の重要性、必要性を強く説かれていました。

私は、食事療法であるマクロビオティックを学び、
手当て方など民間療法もとりいれた生活をしています。
玄米食自体がデドックスであることを認識しています。
ヨーガでも断食をすることが浄化であり、
フィジカルにはデドックスとして働くことを体験しています。

それでも、
サプリメントによるデドックスの有効性については
個人的な意見としてですが深く認められるところで、
chayaka先生の話は、より深い理解につながり
とても有意義な２時間となりました。



以前の私はサプリメントに完全に無知で、
なのにアンチサプリメント派。
（マクロビオティックの、食品でなく食物をいただくという考え方に
反していることが一因ですが。）

それでも"興味”から試して、感動があって、賛成派に転換。
それは良いものは良いという考え方が基本にあってのことです。
（おまけに、この経験は無知なことに対してアンチな態度をとることの
矛盾にも気付くことになり、私自身のスタンスを見直すきっかけになりました。）


とにかくこんな時代ですから、
予防医学の考え方に浅い方は、まずはちょっとした"興味”をもって
そこから学ばれてはいかがでしょう？

西洋医学では一部の予防注射以外の予防手段はもたないものですよね？
ですから次の段階として、
各種予防について偏りなくきちんとご自分でお調べになってみる、
信頼できる（と思われる）方にお聞きになる、
それをご自分でよ〜〜〜く考えられて選択する。（←これが一番大切！）

私のヨーガの先生は、大人の病気は自分の責任といわれます。
生き方が病気を招くものであるから、
考え方も含めて超えなくてはいけないと。

今この瞬間の自分は、今までの自分のしてきたことの結果。
その考え方に似ていて、厳しいけれどこれも自己責任。

解決策があれば、体の不調や老化に対して
ストレスや不安のない毎日につながるものです。
良いものは、永遠に流行って欲しいと思います。


おつきあいありがとうございます。
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