ヨーガな毎日

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　　本日は誠にありがとうございます。
　　　体験レッスンでたくさんの方にご参加いただきました。
　　　心からお礼申し上げます


いつもとまた違った雰囲気で・・・
私としましては楽しい９０分でした

しかーし、
思った以上の人数
みなさんにきちんとお伝えできたものか
不安にも思っています。

今後こちらのクラスにつきましては、
それぞれの方に対応するために
多くても１５人程とさせていただくつもりです。
あしからず･･･念のため

個人的にお話を伺うことができなかった方、
ご質問ご要望のある方、
メールかお電話にてご連絡下さい。
よろしくお願いします。

ふたたびお会いできること
楽しみにしています

新型インフルエンザ報道が過熱していますが、
国内の自殺者数に比べると・・・

1日100人、年間3万人以上の自殺者という数字には
深刻さというか、怖さを感じます。
知人や、職場内での自殺なども耳にするようになりました。

主な動機は健康問題、
その中でもうつ病がトップになっています。
30代の自殺者が増加しているのも
同じ30代として気になるところ。

生きにくい世の中、社会です。

ヨーガ的には、自殺はカルマを生じさせるもの。
カルマとは過去の行為が原因となって生じる結果、
仏教的には業を意味します。
流れは次につながるとも。

子供達、未来の子供達が心配になります。
穏やかで、暖かい社会をつくるのは
私達大人の役割、
責任ともいえるもの。

こんな社会の中、
健やかであり
自分自身の使命を見出せれば幸せです。
それは社会を良い方向へつなげるものと考えています。

そして
ヨーガは、まちがいなくひとつの手段になるものです

夏のような陽気の今日この頃。

ＧＷ明けのクラスでしたが、
久々のヨーガといわれながらも
皆様、結構体が動いていました

5月といえば、
自然の変化に対応できず
体や心が不安定になりやすいものです。

ヨーガでは、
体や呼吸を使って心をリラックスさせる＆活力を補う
そんな動きをとりいれたメニューを組み立てています。


日曜日には家族とともに
馬頭琴を聴きに行きました
馬頭琴というと、有名なのは『スーホの白い馬』。
モンゴルの伝統的な弦楽器です。

正式にはモンゴル語で「モリンホール」といい、
馬のしっぽでできた2本の弦を馬の毛を張った弓でひきます。
弦の先には馬の頭が彫られています。
その下には竜か麒麟が彫られています。

モリンホール（馬頭琴）の演奏を以前にも聞いたことがあります。

でも、
アマル トゥブシンさんの演奏は格別でした
音の深さと、
曲のすばらしさ、
一瞬その場から離れたように感じました。


昔、内モンゴルへ行ったことがあります。
日本では想像もできないような草原が広がっていました。
草原の上を雲の影が流れていき、
何時間馬に乗っても
まるで変わることがないように続く景色。
（しまいにはおしりの皮がすりむけました）
寒さと疲れで風邪をひいてゲル（草原の家）でグッタリしたこと。
山羊と冬瓜のスープをいただいたこと。
・・・そんなことなども思い出して
とても懐かしくなりました。

宴の演奏といっても、
モリンホール（馬頭琴）の音は、
深く深く
哀愁を感じるのは私だけでしょうか。
あの雄大すぎる
モンゴルの大地を感じさせるのかもしれません。

GWいかがお過ごしでしょうか？

豚インフルエンザ対策といえば
備蓄や手洗いだけでなく、
今からでも体力、免疫力をおとさない生活や生き方に
切り替えていくことが大切です


ヨーガについて、まだまだ学ぶことが山盛りの私なので
1週間に1度は必ず時間をつくって
先生のレッスンを受けに行きます

レッスンの後はとてもとてもハッピーな気分です。
だからヨーガが大好きなんですね〜

先生は、呼吸やプラーナに重点を置いていると
以前書きましたが、考えてみると・・・
初めの20〜30分は座して目を閉じ
先生の言葉、ヨーガや哲学的な講話に耳を傾ける時間があります。
（自然に入りこんでいましたが、とても珍しいかもしれません。）

心身の健康や美しさを保つ目的でのヨーガもありますが、
先生は、病気の方を元気（気を元に戻す）にする、
あるいは心や魂を高める手段としての
ヨーガを伝えることを使命とされています。

使命は人それぞれです。
自分に向き合うなかで見えてくるもの。

そんな先生の姿に感動することが多く
私自身も教えることに目覚めました


今年から先生の道場の
特別クラスを持たせていただくことになりました
先生に認められ、クラスを持つことが
私の目標＆夢のひとつでしたから感激です
それにプレッシャーも。

充実した残りの２００９年を送り
先生に恥ずかしくないクラスを作っていきたいと思います。

クラスメンバーの方々と柏でランチをしてきました
お店は『和洋混菜　おもいがまま』。

こちらのランチ一押しです！

写真がないのが本当に残念ですが・・・
とにかく、見た目も味も良し！
BGMが昭和歌謡なのは面白かったけれど、
お値段２千円のランチはとってもお得

和洋混菜という名前だけあって
お野菜が美味し〜い
春らしいグリーンピースの冷製ポタージュや
トマトのコンポート。

トマトのコンポートは初体験でした！
コンポートといえど甘くもなく
トマトらしい青臭さもなく
お口なおしともデザートともいえる優しい味。

新鮮なお刺身も、
蒸した桜海老のせご飯も
本当に美味しかった。

普段は、基本菜食で・・・粗食です。
とても贅沢な気分にさせていただきました


このお店を予約してくださったのは、
（間違いなく）味覚に鋭い?!
お菓子の先生をされていたUさん。

いつも優雅で上品な方ですが、
実はご家族のお世話に大変忙しくされている女性なのです。

とてもそうは見えないけれど、
お世話されているご両親４名とご兄弟を
ご自分の運転で温泉旅行に連れて行かれたという
行動派なのには驚きますし、
本当に頭が下がります。

この１年間で見た目立ち姿（後ろ姿）が激変したお一人ですし、
不定愁訴であった肩や背中の緊張と凝りが
ほとんどなくなられたと喜ばれて、
練習にも大変熱心な方です。

こちらのクラスもまた、Uさんはじめ、経験深く素敵な方ばかりで、
あらためてご縁というものをありがたく感じます。

これからの１年もまた、
そんな皆様の心と体と魂が健やかであるように
私にできるお手伝いをしていこう
そう強く感じました。